1 18, 2024
今朝、、、、！
娘を学校まで送って、、帰宅後、午前８時にジムに行きました。グズグズしていると、、気持ちが萎えてしまうのです。当然、ひどい筋肉痛の２乗なのですが、おかげさまで、久しぶりに昼ご飯に大盛りチャ～ハンを食べれました。コロナで図らずも体重がおちたので、それを維持しつつ、、なんて考えていたのですが、でも、そんな減量が心と体に良い訳が無いので、ガッチリッ！食べました。それと２４時間営業のジムが自宅から徒歩５分程のところにあるというのも、超～ラッキ～なのです。焦らず筋肉量をを増やしつつ、１年後にはベンチプレスで１５０キロは挙げる心算です。今から２０年ほど前ですが、ベンチプレスで２３０キロを挙げましたから、やれば出来る範疇の目標です。人生、、すべからく、意志があれば道が開けるだけでなく、、意思が形となって目の前にあらわれますから。さて、、今日も早く寝ます。寝る子は育つの諺どうり、、寝ると筋肉は修復発達するのです。その前にか～ちゃんに甘えて、少しだけ、マッサしてもらうかな、、。 MAHALO！
投稿者 Kenji-K : 2024年1月18日 19:41