10 04, 2022
ポリ～プが１個から想像出来ること、、、、！
昨日の大腸内視鏡検査でポリ～プが１個だったから、自分なりに想像できるのは、この数年間の食事内容が「割と良かった、、」と言うことです。食事の際に必ずブロッコリ～スプラウト、レタス、キャベツ、アボガト、トマト、きゅうり等のサラダを食べていること。そして必ず御飯、うどん、肉、魚、を食べること。おまけにミミガ～、牛すじの煮込み等のコラ～ゲンたっぷりなおつまみも食べています。小生、酒とタバコはやりませんが、炭酸飲料水は大好きですから、ほぼ毎日飲みます。それから、１回の食事の量を抑えているのも良いのかもしれません。あとは、ストレスは人間である以上、何時の間にか澱のように心のに溜まってしまいます。だからといって無理に解消しようとせずに、週の中で数分～数時間、かなり集中できる事を実践しているのです。例えば、居合の稽古、読書、車の運転などです。これらは心の波長をチュ～ニングするのに大いに役立っています。チュ～ニングとは、人間の心には、本来、人それぞれに合った基本的波長があるのですが、それが日々の生活の中で大きく乱れるので、それを復調させることなのです。大抵の場合は、寝ている間にほぼほぼ復調しますが、大笑いしたり、泣いたりするのも効果があります。まっ、こんな感じなのです。さて、お楽しみ！娘を学校まで送るじかんです。 MAHALO！
投稿者 Kenji-K : 2022年10月 4日 05:53