8 27, 2022
夜更かし、、、、！
夕食後、好きな本を読んだり、ＹＯＵTUBEを見たりしていて、、気がつくと９時、１０時になっています。それから風呂に入って、またウダウダと涼んでいると、直ぐに午前様、、そんな感じで毎日、夜更しをしていまうのです。ただ、ジジイになったのか、午後１０時位に寝てしまうと、午前３時位に目が覚めてしまい、そ～なるとなかなか寝付けないのです。
１０年位前は、夜中に目が覚めたときは「瞑想」なんかしていましたが、、ある時、ある事に気がついたというか、発見してから、瞑想を目的に目を瞑ることはやめました。何故かというと、瞑想よりも、好きな本を読んだり、音楽聞いたり、運動している時のほうが、心が呪縛から解放され、思考がより鮮明になり、頭がスッキリするのです。ただ、これには個人差がありますから、全ての人に当てはまるわけではありません。それと、、頭がスッキリするとは、どのような状態かというと、時間の流れから解放されるのです。もっとわかりやすく言うと、集中力が非常に高まり、１０分が２、３秒位に感じられるのです。最初にそんな体験をしたのが、１０年ほど前の居合道 全国大会 個人戦の時でした。一人１０分前後の演武の時間が、まじに「えっ？ 何時の間に終わったのっ！」気がついたら、試合の開始線の上に戻っていたのです。 さて、、今晩は出張です。 MAHALO！
投稿者 Kenji-K : 2022年8月27日 01:27