1 30, 2016
アンチエイジングに、、、、、！
幾つになっても健康で若々しくありたい、、それは多くの人が望むことだと思います。その為にバランスの取れた食事や質の良い睡眠を摂り、適度な運動を続ければ、老化のスピ～ドを遅くすることが出来るのかもしれません。ただキモとなるのは考え方、気持ちの持ち方なのです。つまりどんなにアンチエイジングの為に時間とお金を使っても、老いを受け入れる気持ちの余裕が無ければ苦しくなるばかりだと思うのです。その余裕とは、３０代の頃、駅まで１０分で歩いて行けたら、４０代になったら１５分、５０代になったら２０分で歩いて行ければＯＫと思う事なのです。若い時、３歩で登れた所でも年をとれば、４歩、５歩でなければ登れない、、それでＯＫ！寧ろそれを楽しむ位の気持ちの余裕が持てれば、心は潤いをうしないません。これは結構、、大事なことで、心に潤いがあればこそ、新たな事に興味を持ち挑戦する事が出来るのです。 さて、、今日は夕方から居合の稽古です。居合は奥深くて、一つの業でも繰り返し、繰り返し、続けるほど、新たな発見があるのです。 ＭＡＨＡＬＯ ！
投稿者 Kenji-K : 2016年1月30日 08:56