11 16, 2021
やばい、最近、、、！
最近、日記を書いて「公開」したつもりで、、実はそのまま保存されていた、、というのが何回か続いていて、やばい、おやじボケが始まったぜっ、、と感じています。ま～相変わらず忙しくて、毎日寝るのが午前１時～２時位なのでその影響かもしれませんが、何れにしろ６０歳過ぎたら、、華麗どころじゃなくて、加齢との戦いの日々なのです。最初に足腰の筋力が弱まってくるのですが、椅子に座った状態から片足で立ち上がれないと、結構、ジジ、ババになっている証拠です。勿論、小生は右足でも左足でも「スクッ！」と立ち上がれます。最近、研究しているのが、筋力に頼った身体操作ではなくて、骨の角度の変化に寄る身体操作なのです。これが出来るようになると、体全体の動きがスム～ズになるだけでなく、関節への負担と荷重をかなり軽減できるのです。つまり古武道の身体操作であり、それは攻撃的意識⇒筋肉の緊張（収縮、弛緩）を最小限に止め、骨の角度の変化により敵に悟られず倒すことが可能となる身体操作なのです。小難しい説明で分かりにくいと思いますが、簡単に言えば、手足の引き寄せと、関節の捻りなのです。最近は、老人介護に携わっている人たちが、この古武道的な身体操作を日々の介護に取り入れています。ベットから車椅子へ爺ちゃん婆～ちゃんを移すときに、力で持ち上げるのではなく、手足の引き寄せ、関節の捻りで移動させる事ができると介護士の肉体的な負担がとても軽減出来るのです。さて、、明日は出張淨霊です。準備を始めます。 MAHALO！
投稿者 Kenji-K : 2021年11月16日 10:40