8 02, 2021
ジョギングはメディテ～ション、、、、！
９ヶ月ぶりにジョギングを再開してから、今日で３回目なのですが、何故か９か月前よりも呼吸が楽くで、足も痛くないし、体全体が超～リラックスモ～ドなのです。
しかも以前よりも、湖面に太陽の光が反射してキラキラする如く、様々な思いが煌めいては消え、また違う煌きが現れては消える、、それがジョギングしている間長く続くのです。これは一種のメディテ～ションなのだと思います。滝行などの場合は、真言を七度唱える間、水流を真面に受けるので、練達してメディテ～ションの状態に移行するには相当の年月、時間かかるのですが、ジョギングの方が遥かに安全で誰でも出来る位ハ～ドルが低いのです。コツは、けして早く走らないこと、音楽などを聞かないこと、、です。さて、、六日に行われるオリンピック競技、空手型の決勝、、楽しみでしかたりません。 MAHALO！
投稿者 Kenji-K : 2021年8月 2日 10:51