5 20, 2020
パクチ～ラ～麺 ８００Kcal、、、、！
昨日、久しぶりに近所のラ～麺屋で昼飯しました。この店の「マ～ボ～パクチ～ラ～麺」がか～ちゃんの大好物なのですが、コロナ騒ぎの後、全く暖簾をくぐっていなかったのです。そして帰宅後、か～ちゃんがスマホを見ながら「大変っ！マ～ボ～パクチ～ラ～麺は８００Kcalだった、、！」「今までだって、散々、食べてるじゃん、、今更何言ってんの？」と小生が切り返すと、珍しくか～ちゃんは無言になりスマホの画面を食い入るように見ていました。１０分ほど無言が続くので、少し可哀想になり、摂取カロリ～のカラクリを説明してあげました。それは、若し８００Kcalのラ～麺を食べても、８００Kcal全てが消化吸収されることはないのです。どんなに素晴らしい胃腸の持ち主でも、せいぜい５００Kcal
前後しか消化吸収出来ないのです。例えばコンテストに出るボディ～ビルダ～は２４時間の間に７回～１０回位食事をしますが、それは筋肉をデカくする為に必要な３０００Kcalの食物を小分けにして食べることで、胃腸に負担をかけずに消化吸収の効率あげるのが目的なのです。確かにドカ食いはインパクトが強烈なのですが、普通の人は１０0Kcal位の食物を何度も食べるほうが確実に太るのです。結局、、そのカラクリを聞いてもか～ちゃんは「えええっ、、そうなの、、」と半信半疑でしたが。 MAHALO！
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投稿者 Kenji-K : 2020年5月20日 08:47