7 08, 2019
初日で挫折かな、、、、！
健康診断のあと、、「痩せなくては！」という感じになりました。これは診断結果云々や夏場にTシャツの似合うオヤジになりたい、、とかではなくて、お腹にベルトがメリ～ちゃん、、という自覚が芽生えたからなのです。先ずは、医師に言われたことを思い出し、、「小松さんは筋肉量がハンパじゃないですから、夕飯の時に炭水化物＝お米を食べなければ、グングン痩せますよ。ただ、内臓脂肪が減少してもすぐにはお腹の大きさは変わりませんから、気長に続けてください、、」とのこと。そこで本日、月曜日の夕飯からコメ抜きで！と思ってはいるのですが、既に朝ごはんから、ちりめん山椒おにぎりを食べてしまいましたので、どうなることやら、出されれば食べてしまいそうなのです。ま～その位、我が家のご飯は美味しいのです。 さて、、今日もがんばります。 MAHALO ！
投稿者 Kenji-K : 2019年7月 8日 07:20