5 08, 2019
筋トレ、、、、！
今回、居合道の昇段試験と個人戦、団体戦に参加して、痛感したのは筋力の衰えです。なんつ～か、、軽自動車で１００キロ出すのと、BENZで１００キロ出すのとでは、スピ～ドに違いは無いにしても、車自体のキャパシティ～＝安定感と余裕、ボディ～剛性の差は歴然なのです。人間の筋肉量の差も競技をする際、パホ～マンスに大きく影響するのは至極当たりまえです。かの剣聖 柳生兵庫之助は毎日２時間ほど、今でいう筋トレを欠かさなかったそうです。その内容は弟子にも一切教えなかったそうです。というわけで、小生も何年かぶりに筋トレを再開します。往時はベンチプレスで２３０キロを挙げていましたが、そこまでは無理にしても１５０キロ位まで挙げれるように気合を入れて頑張ります。日頃、猫の十兵衛よりも重たいはものは持たない生活をしていますから、想像以上にキツイと思いますが、今やらなきゃ、、いつやるの、、という塩梅なのです。 MAHALO ！
投稿者 Kenji-K : 2019年5月 8日 07:15