8 14, 2018
超集中状態、、、、！
某有名レ～シングドライバ～が、「レ～ス中、集中力が高まり、超集中状態になると、視界から色が消え、薄いグレ～か薄いピンク一色になり、それ以上に集中力高まると、全ての動きがスロ～モ～ションに見える、、」と言っています。小生にはそこまでの集中力はありませんが、立禅をしていて、深い瞑想に入ると、足元から体全体が地面に埋没していく感じ、或い徐々に体が水の中に沈んで行くような感じになるのです。とても言葉では言い表せないような心地よさなのです。そして今日、居合の隠れ稽古をしていたのですが、颪と言う技をする為に、鼻から息を吸い、ゆっくり吐き出す時に、息を吐くのではなく、突然、思いついて、周りの空間に滲ませる感じで「フゥ～ッ、、」とやってみたら、、体が周りの空間に溶けるような感覚がして、無理、無駄、斑のない動作ができました。これも一つの発見なのです。深呼吸の要領はユックリ吸って、ユックリ吐くのではなく、吐くときは周りの空気に呼気をにじませるようにする、、これが極意なのかもしれません。さて、、そろそろ、晩飯の自炊にも飽きてきました。 ＭＡＨＡＬＯ！
投稿者 Kenji-K : 2018年8月14日 13:50