1 29, 2018
鈍った、、、、！
今日でインフルになって１週間たちました。時々、せき込む以外は特に「これっ！」と言う事もなくなりました。ただ、、体は鈍りきっています。何もしないで家でゴロゴロしていたので、腹は出てくるし、腰が痛くなるし、要するに運動不足のなのです。健康と体力維持はは人生の目標ではなくて、気持ちよく生きる為に必要不可欠なモノです。言わずもながではありますが食事とトレ～ニン～グがキモなのです。そこで今日は午前中、武道場を借りて、一人稽古で、躰に溜まった要らないものを絞り出す心算です。何時もの６割くらいの力で真剣を振れば、良い塩梅になるのかなと思うのです。そして昼ご飯は、皮を剥いだ鶏むねと鶏ももをレンチンして、ブロッコリ～スプラウトと一緒に食べる、、これでとりあえずはＯＫだと思います。本当は大盛チャ～ハンをたべたいのですが、重たくなった体を少しでも軽くするのが先決なのです。 ＭＡＨＡＬＯ ！
投稿者 Kenji-K : 2018年1月29日 06:53