6 19, 2014
怒りのコントロ～ル、、、、、！
僕は日常生活の中で、カチンッ！とくることが少なくありません。特に家から一歩外にでれば、やりたい放題オバチャン、言い逃れ責任逃れに必死になる役所の公務員、道一杯に広がって歩くバカ学生等等、怒りの原因を数え上げたらきりがなのです。その都度、「ぶっ殺してやりて～」とネガティブに怒っていたら、自分の心が傷ついてしまいますから、そのまま堪えるか、忘れるしかなかったのですが、、或る時、、怒りをポジティブな方向へもっていくと、意外に気持ちに余裕が出てくる事がわかりました。例えば、何かカチンッ！とくることがあると、「あっ、これは居合の試合だ！受け流して切り上げる！一歩引き外しておいて、間合いをつめて切り込む！」と思うようにしたのです。すると、思考と行動に余裕が持てるようになりました。いつまでも怒りを耐えるとか忘れるといった、凹んだ怒りのコントロ～ルの仕方に固執していると、人生は全然楽しくありませんから、、。さて、今週も後半戦になりましたが、もうひと踏ん張りなのです。 ＭＡＨＡＬＯ ！
投稿者 spworld : 2014年6月19日 06:21