3 31, 2013
メンタルタフネス、、、、、！
人生の成功のカギ、、その一つがメンタルタフネスなのです。医学的には、お頭の扁桃体と言う部分の質で、ストレスに対する免疫、抵抗力が決まるようなのですが、これには遺伝的な要素が深く関わっているそうです。だとすると、、後から何をしても無駄の様にも思えますが、さにあらず！日々、汗をかく、熱中できる事を持っている人は、メンタルタフネスの度合いが高いそうなのです。ま～趣味でも何でも、額に汗をかく位、熱中できるものを見つければよいわけです。 僕の場合は、車のハンドルを握ることでも、精神状態を丁度良い塩梅に近づける事が出来ます。何処をどう急いでも、たとえ信号に三つ四つ引っ掛かっても、目的地の着くのは１０分も変わらないし、人生に何の影響もないぜっ！という事実を思い出すのです。するとセロトニンの値が低くなるので、メンタルタフネスの度合いが高まる訳です。ま～自分で、自分を安心させて、納得させることで、スッキリする訳です。 さて、今日はこれから、御墓参りに行ってきます。 ＭＡＨＡＬＯ ！
投稿者 Kenji-K : 2013年3月31日 06:34