2 21, 2009
おおお～っ、パンプアップ、、、！
３日前、遊び半分で娘を背中に乗せて、腕立て伏せをしたら、非情に気持ちが良かったのです。ま～１００回ですから、チョットパンプアップした程度で、筋トレとは程遠いブニなのですが、、心が喜ぶと同時に体も喜んでいるのが実感できました。娘も大喜びなのは言うまでもありませんが、、大袈裟に言えば、心と体は一つ、、を実感したわけです。それが、中断していた筋トレを再開するきっかけになりました。理屈抜きで、楽しいのです！ そして、２日前からは、最初に娘を背中に乗せて腕立て～１００回、それから、胸、肩、背中、上腕二等筋、三頭筋、、腹筋、腹斜筋という順序で筋トレをやっています。これが結構、パンプアップするわけで、久々に右手で左の背中がカイカイ出来ないなんつ～のを楽しんでいます。僕は４６歳の時、ベンチプレスで２３０キロを挙げました。側で見ていたカ～ちゃんと芋音Ｋもぶっ飛んでいました。ただ、、何故かそれ以来、ウエイトトレ~ニングに楽しさを感じられなくなりました。バ～ンアウトしたのかもしれません。そして３日前、蘇ったというか、心と体の準備が整ったわけです。さて、、今日は待ちに待った、、土曜日です。嬉しいのです。 ＭＡＨＡＬＯ ！
投稿者 spworld : 2009年2月21日 07:15